איך משתמשים בביצים סיניות


 

דף הבית >> מאמרים >> איך משתמשים בביצים סיניות

 

ביצים סיניות לביצוע תרגילי קיגל לשם חיזוק שרירי רצפת האגן.


תרגילי קיגל הם תרגילים אשר נוצרו בכדי לחזק את שרירי רצפת האגן. כאשר רצפת האגן חזקה, שרירים אלו משפרים שופכה ותפקוד סוגר פי טבעת. ההצלחה של תרגילי קיגל תלויה בטכניקה נכונה והיצמדות לתכנית פעילות גופנית סדירה.
 

תרגילים אלו מומלצים לנשים עם בריחת שתן, או שיש להן בריחת צואה. מצויין לנשים לפני לידה (מקל על הכאבים) ולאחר לידה. נשים לאחר גיל המעבר שהשתמשו בביצים סיניות אמרו, כי אלה סייעו לשפר את איכות חייהם. לאחר גיל המעבר, נשים רבות חוות יובש בנרתיק ותעלת הנרתיק מאבדת מהחיוניות שלה. תרגילי קיגל עוזרים לנרתיק להיות לח יותר, מה שמשפר את היכולת ליהנות מפעילות מינית.

 

אופן השימוש בביצים הסיניות

השימוש בביצים סיניות הוא מאוד פשוט ואינו דורש מאמץ או שינוי בהרגלים. את  הביצים הסיניות מחדירים לתוך הנרתיק. בזמן תנועה, הרטט הטבעי שנוצר בגלל המשקולות אשר בביצים והכיווץ הלא רצוני של הנרתיק בכדי למנוע מהביצים ליפול, שניהם יחד תורמים לחיזוק השרירים באזור.
 

דרך נוספת היא להחדיר רק ביצה אחת לתוך הנרתיק ולכווץ. התפקיד של הביצה הסינית היא לתת "פידבק" בכדי שניתן יהיה לדעת שבאמת מכווצים את השרירים הנכונים. תרגיל קיגל נכון הוא כאשר מרימים את רצפת האגן ואז "סוחטים" את הביצה הסינית. ביצה סינית נותנת לך משהו ל"סחוט, ו"להרים" ומאשרת למעשה שאכן מכווצים את השרירים הנכונים.

 


Go Back  Print  Send Page

   לסל הקניות     

מוצרים עד
99 ש"ח 
אביזרי מין
במבצע
מאמרים
אביזרי מין 
האבטחה
באתר
דיסקרטיות ומשלוחים